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HOTEL HELD

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Yoga & Brunch
Was erwartet dich:
Um 8:30 Uhr starten wir mit einer Yoga Stunde - der Fokus liegt auf bewusste Körperarbeit. Beim schönen Wetter dürften wir draußen im Garten üben. Das Programm ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Anschließend erwartet dich das leckere Frühstücksbüffet.


Preis: 40 Euro - es ist empfehlenswert frühzeitig zu reservieren!

Termine:
27.05., 17.06., 15.07., 05.08., 16.09. 2023


Anmeldung
Yoga & SPa
Was erwartet dich:
Um 10:00 Uhr starten wir mit einer Yin Yoga Stunde - bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die Asanas (Körperübungen) lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden.
Anschließend steht dir bis 17 Uhr die Pool- & Saunawelt zur verfügung.

Im Preis inkludiert:
Yin Yoga Einheit,
Mittags- und Nachmittagsbuffet im Bademantel-Buffetbereich des Hotelrestaurant, Leih-Bademantel, -Tasche und -Handtücher .

Preis: 74,00 Euro - es ist empfehlenswert frühzeitig zu reservieren!

Termine:
03.06., 30.09., 28.10.2023


Anmeldung
Nidra mit Klang & Mental-Training
Dieses Event mit Susanne Aichholzer steht für die Kraft der Sprache, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Themen: Stress-Abbau, Ängste und Sorgen lösen & Ur-Vertrauen aktivieren.

NEU
: integrales MENTAL-Training inklusive

Was erwartet dich:
Wir beginnen mit einer 1-stündigen BEWEGUNGS-Einheit, in der wir bereits mit dem integralen Mental-Training beginnen. Einfache Auflockerungs-Übungen aus dem Yoga, Qi-Gong sowie aus der körper-orientierten Trauma-Therapie, kombiniert mit ausgewählten Affirmationen, bewirken eine Verankerung der positiven Leitsätze bis auf Zell-Ebene.

Die 1-stündige YOGA NIDRA Körper-Reise führt dich mittels Heilfrequenzen und verschiedenen Therapie-Instrumenten in einen tiefen, inneren Entspannungs-Zustand (leichte Trance).

In diesem tief-entspannten Zustand ist unser Unterbewusstsein zugänglich und offen für neue Impulse. So können wir unsere Gewohnheiten, hinderliche Denkweisen und negativen Glaubens-Sätze leichter umprogrammieren und durch neue, positive ersetzen.

Preis: 40,00 Euro - es ist empfehlenswert frühzeitig zu reservieren!

Termine:
18.04., 19.05., 16.06.2023

Anmeldung

Zuzana Holtby
Zertifizierte Yogalehrerin

+43 (0)660 3813254
zuzanazzyoga@gmail.com

Bankverbindung:
Tiroler Sparkasse
Konto-Nr.: 03302-530146
BIC: SPIHAT22XXX
IBAN : AT59 2050 3033 0253 0146
Kursort:
Hotel Held
Kleinbodenerstraße 6
A- 6263 Fügen